大家也都能发现，现在街道上的中式快餐店是越来越多，而里面的消费者年龄阶层也是由小到老都有。由于现在的很多家长忙于工作，没有太多的时间和精力来自己做饭，所以一家三口吃快餐也成了家常便饭。问题是，中式快餐的营养均衡吗？小孩子吃中式快餐好吗？很多人都有这样的疑问，我们就一起来探讨吧。
中式快餐的营养均衡吗？以前人们提起快餐，第一反应肯定是西式快餐，而且也是非常的受欢迎，可以说是风靡一时。但随着人们对健康饮食的重视，洋快餐“垃圾食品”的称号也传入国内，人们发现这类食品营养结构严重不合理，都是高热量高脂肪，其实很不健康。也是在这这时，中式快餐抓住了机会脱颖而出，打出的口号就是相比起来营养丰富膳食均衡。
相比起洋快餐，中式快餐的食品种类就要丰富的多，而且还是以米面为主食。门店内的菜品除了脂肪含量较高的肉类之外，还有各种绿叶蔬菜、豆制品、水产品等，人们搭配起来吃的话摄入的脂肪量会更低，而蛋白质、碳水化合物等营养元素则能够增加。另外，洋快餐还有一个为人诟病的点就是基本都是油炸食品，而中式快餐却拥有很多非油炸的烹饪方式，比如说蒸煮，不仅健康还环保。
这样说来，相比起西式快餐，中式快餐还是算得上营养均衡的。既然如此，小孩子吃中式快餐好吗？虽然从营养角度来说它的确配置的更合理，小孩子也可以吃，但是还是不要经常吃的比较好。首先，这些是需要搭配着吃起来才更好的，而小孩自己更多的是按照个人喜好来。其次，这类
餐饮加盟店为了能让菜品的味道更好，总是少不了重油重盐多放味精，虽然你吃的时候没有太大感觉，但其实对人体也不是非常的好。因此，吃当然是可以的，但也不要太频繁。
中式快餐的营养均衡吗？小孩子吃中式快餐好吗？与洋快餐比起来，它在这方面还是占据了很大的优势的，大家如果在外面吃饭，可以选择它哦。
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